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2021

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今日育儿问答:5岁宝宝不爱吃饭是不是挑食厌食了?

育儿问答:5岁宝宝不爱吃饭是不是挑食厌食了?如果小孩子出现挑食情况怎么调理?孩子在成长发育的关键期,如果出现挑食的问题要及时帮助孩子进行纠正和正确引导,挑食在初期早发现,早调理,是可以在短时间得到恢复的,主要从烹饪方法,饮食规律,饮食习惯,喂养方式多个方面进行改良和纠正。

育儿问答:5岁宝宝不爱吃饭是不是挑食厌食了?

如果小孩子出现挑食情况怎么调理?

孩子在成长发育的关键期,如果出现挑食的问题要及时帮助孩子进行纠正和正确引导,挑食在初期早发现,早调理,是可以在短时间得到恢复的,主要从烹饪方法,饮食规律,饮食习惯,喂养方式多个方面进行改良和纠正。

不要过分关注孩子的饮食

父母都爱自己的孩子,希望孩子能够多吃饭,能够快快成长,但是父母过度的关注孩子用餐,总是希望孩子能够多吃,反而造成孩子的心理压力,父母总是把这些话挂在嘴边:你怎么吃这么少啊!你再多吃两口!家长不知道孩子的消化系统还没有完善起来,如果吃的过多会给胃肠道带来压力,没有充足的空间消化这些食物,反而会造成孩子脾胃虚弱,出现挑食厌食的问题。

5岁宝宝不爱吃饭挑食厌食

家长给孩子吃的过于营养

部分家长认为给孩子吃高营养的食物,孩子就能吸收到更多的营养元素,就会有利于孩子的健康成长,孩子如果长期吃过于营养的食物,就会导致孩子营养过盛,出现肥胖的问题,如果吃过于营养的食物,不能再接受普通的、清淡可口的家常便饭,出现挑食的问题。

改变孩子的膳食结构

孩子的饮食结构如果呈现单一,少量,种类少的情况,就容易引发挑食厌食,要继续给孩子尝试新食物,即使孩子吃的少甚至不吃,不断改善食物的形状和味道,进行多次尝试,偶然的某一次孩子就可以接受这个食物,但是对于多次尝试孩子也不接受的食物不要过于执着,可以选择其他相似营养成分替代的食物来补充所需营养元素。

带孩子参与关于食物的实践活动

孩子需要自己去接触和感受食物,父母可以带孩子一起参与关于食物摆盘的亲子课,可以给孩子读一些绘本,看一些舌尖上的中国类似食物纪录片,还可以带孩子一起参与到食物制作的过程中,带孩子去超市采购,让孩子自己选择一样自己喜欢的食物,一起制作能够提升孩子对于食物的兴趣,能够锻炼孩子社会实践的能力,让孩子珍惜自己参与的劳动成果,能够有效提升孩子的食欲,纠正孩子偏食挑食的问题。