妈妈学习篇：小孩子长时间挑食有哪些危害？

小孩子挑食无疑对身体发育，身高体重增长，营养素吸收，肠道健康和免疫健康产生影响，所以家长要及时纠正孩子偏食厌食的行为，如果孩子存在营养元素缺乏，导致免疫力下降，可以通过补充多种维生素和赖氨酸的五维赖氨酸口服溶液，来达到外部补充和调理作用。

导致微量元素缺乏

挑食的孩子有自己固定的饮食喜好，但是对于喜好外的食物，不接受甚至抗拒，导致饮食结构的单一，营养素摄入不均衡，导致微量元素缺乏，身体必要的营养元素包括：蛋白质，维生素，微量元素，矿物质，氨基酸，如果持续性缺乏营养元素会导致免疫力下降，体质变差，容易生病。

运动协调能力差

容易挑食的孩子，通常运动能力不强，不喜欢做体育运动，身体平衡力差，体育成绩不好，主要跟骨骼发育，身体发育也存在必然联系，不能适应繁重的劳动，运动后身体容易疲惫，不利于孩子未来的发育。

小孩子挑食危害

身体发育不达标

如果挑食不爱吃饭，不爱吃蛋白质食物，不吃含钙的食物，容易导致身体瘦弱，体重不达标，个子不高，生长发育迟缓等问题，钙元素和维生素D摄入不足会引发骨质疏松，易骨折，骨骼增长缓慢，身高和体重有固定标准要在一定范围内，否则容易出现发育迟缓的问题。

导致注意力不集中

长期偏食的孩子有着错误的饮食观念和饮食行为，一边吃饭一边看电视，孩子一边玩玩具，家长追着孩子喂饭，这些都会导致孩子没有专注力吃饭，容易在生活学习中养成专注力差，注意力不集中的习惯，影响孩子的学习和未来发展。

造成免疫力下降

挑食的孩子摄入的营养元素成分减少，就会造成身体需要的营养元素不足，缺乏维生素C就会引发感冒，容易受到细菌病毒感染，容易引发呼吸道问题；如果孩子不爱吃蛋白质食物，就会缺乏赖氨酸，赖氨酸是参与蛋白质分解的氨基酸成分，如果缺少赖氨酸不能产生免疫抗体，就会导致免疫力下降。