宝宝不吃饭挑食问题，宝宝突然变得不爱吃饭了

宝宝不吃饭挑食问题，这可能是每个家长都发愁的问题，因为我们知道宝宝每天都充足食物来获得均衡的营养成分，帮助宝宝健康成长。宝宝出现挑食的情况，我们家长要及时调理纠正宝宝挑食厌食问题。

宝宝突然变得不爱吃饭

宝宝突然不吃饭，家长先要了解宝宝最近的饮食习惯，和最近一段时间宝宝各项指标状态，例如宝宝一段时间总是暴饮暴食，或者是一段时间总是单一的吃某几种食物，这对孩子的饮食结构及饮食规划是不合理的，所以很容易给孩子造成营养不均衡的情况。

宝宝不爱吃饭

孩子需要三分饥和寒

孩子突然不爱吃饭，食物吃的过多就会有这种情况，孩子的消化能力相对较弱，如果只能吃三根排骨，非得给孩子吃五根，就容易出现积食，消化不良，胀气，食物无法被身体分解和吸收，就会出现因为积食导致的厌食，孩子不能喂的太饱，每餐吃七分饱能够给肠道留下充足的消化空间，宝宝突然不爱吃饭就先不要给孩子添加食物，让孩子多饮水，适当运动，看看能不能消耗多余能量。

宝宝挑食厌食

孩子不爱吃饭不要给吃零食

孩子一旦接触了零食，就容易被零食的包装和口感吸引，零食含有多种调味料和添加剂，果胶等，对身体健康没有益处，但是吃零食满足孩子的味蕾，且吃零食热量高，饱腹感强，很多膨化食物吃一袋还不满足，会想吃更多，孩子面对零食的美味，自然就不爱吃清淡可口的饭菜，形成孩子偏食的问题，所以要控制孩子的零食摄入量。

孩子不爱吃饭可能是缺锌

锌元素容易在宝宝喂养中被忽视，给孩子添加辅食的主要原因就是母乳不能满足孩子钙锌需求，需要借助辅食帮助孩子吸收食物中全面的营养，锌元素食物多存在于动物肝脏，动物血，瘦肉，海产品，蛋类，还有坚果中，如果检测孩子的微量元素含量锌元素较少，可以吃一些含锌食物帮助调节。

孩子饮食问题

宝宝身体有不适感

家长要及时发现孩子是否存在身体不适，孩子如果在出牙，长牙，可能会存在牙齿痛的问题，那么就会耽误咀嚼，吃饭牙会痛，孩子就干脆不吃饭了，可以看一下孩子的口腔状况，是不是有红肿或者吃牙齿松动等，口腔溃疡和口角炎也会导致孩子牙合困难，咀嚼会有不适感，如果孩子一直食欲比较好，近期突然厌食，考虑孩子有身体不适的情况，及时发现，及时检查，避免孩子因为身体不适导致偏食厌食。

宝宝突然不爱吃饭，不要强迫孩子吃，孩子的厌食或者是挑食行为都是有原因的，强迫孩子会给孩子造成更大的伤害，还容易导致心理阴影，根据具体原因通过科学的调理帮助孩子提升食欲。