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2021

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宝宝偏食表现

饮食均衡的原则告诉我们,食物中有多种营养元素,只有吃多样化的食物,孩子才能从多种食物中吸取营养,要保障孩子的生长发育正常进行,就要让孩子吃多种多样的食物,才不会营养不均衡,患上营养缺乏症。

宝宝偏食表现

饮食均衡的原则告诉我们,食物中有多种营养元素,只有吃多样化的食物,孩子才能从多种食物中吸取营养,要保障孩子的生长发育正常进行,就要让孩子吃多种多样的食物,才不会营养不均衡,患上营养缺乏症。

但是由于家长文化水平的差异,由于家庭环境的差异,由于喂养方式的差异,就会导致宝宝存在偏食的问题,那么偏食的孩子都有什么表现?如何判断宝宝是否存在偏食问题呢?

宝宝偏食表现

只吃单一食物

有喜欢吃肉的孩子,也有喜欢吃菜的孩子,因为长期为孩子提供了固定的饮食结构,孩子养成了只能接受部分食物的习惯,只吃动物性食物或者只吃植物性食物,因为吃单一食物让孩子有安全感,从而不愿意尝试新食物。

有固定饮食喜好

不爱吃鱼,因为鱼类有刺,曾经给孩子造成不好的印象;不喜欢吃肉,因为妈妈做的肉不烂,吃起来费劲,孩子就不爱吃肉;因为妈妈做的蔬菜没有切碎,不易咬断,孩子就不爱吃根茎类的蔬菜,孩子有了固定喜好,就不会轻易的改变,所以父母要多改变这类食物的形状,才能让孩子有一天能接受这个食物。

喜欢吃零食

零食有着吸引人的包装,有着丰富的口感,但是其中的营养元素很少,基本都是添加剂和调味剂,虽然能在味蕾上给孩子带来短暂的快乐,但是不利于孩子的生长发育,孩子只想着吃零食,不爱吃正餐,容易出现只吃零食,甜食,不吃正餐的情况,不给零食就哭闹,跟家长闹脾气,所以不要过早让孩子接触零食,控制孩子零食甜点的摄入量。

不喜欢喝水

需要有偏食行为的孩子不爱喝水,喝水能够促进食物消化,能够清理胃肠道,能够让胃肠产生饥饿感,从而促进食欲,如果孩子不爱喝水,不利于食物消化,如果宝宝出现积食的问题,一定要多喝水,能够促进肠道蠕动,能够加快食物消化的速度,缓解积食,提升胃口,纠正孩子偏食的问题。