赖氨酸真的能长高吗？

赖氨酸能够促进其他营养素吸收，尤其是矿物质成分的吸收和利用，钙元素就是其中的一种，钙元素是骨骼和牙齿的重要组成部分，钙元素是增高的关键，赖氨酸能够促进钙吸收帮助骨骼增长助力

赖氨酸增高效果好

赖氨酸是身体必要的营养成分，是人体必要氨基酸中的一种，参与蛋白质食物的分解，赖氨酸有促进身体生长发育的作用，有补充大脑营养，帮助大脑细胞修复的作用，赖氨酸在参与蛋白质分解的过程中产生消化酶，生长促进因子，免疫抗体和免疫蛋白。

消化酶能够调节脾胃功能，改善肠道环境，促进食物消化，调理孩子挑食厌食的毛病，消化酶能够提升胃口，增进食欲，孩子食欲不振，不思饮食，吃饭没有胃口消化酶对这些情况都有促进作用。

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免疫抗体蛋白质食物是免疫健康的物质基础，蛋白质食物分解合成的过程中产生赖氨酸，赖氨酸能够促成免疫抗体和免疫细胞生成，维护免疫健康，增强免疫功能，增加身体应对外界侵害的防御能力，能够给身体带来天然的抵抗力。

赖氨酸

生长发育因子赖氨酸能够促进其他营养素吸收，尤其是矿物质成分的吸收和利用，钙元素就是其中的一种，钙元素是骨骼和牙齿的重要组成部分，钙元素是增高的关键，赖氨酸能够促进钙吸收帮助骨骼增长助力，但是不能直接起到增高作用，赖氨酸能够促进身体发育，所以间接的也能促进孩子长高。

挑食厌食

孩子的身高受到多种因素的影响，遗传因素和基因占很大比重，但也不是长高的完全绝对性因素，只要孩子没有挑食厌食、缺乏营养的问题，食物供给的多样性能够保障，孩子能够按时睡觉，睡眠质量好，再辅助进行一定的运动锻炼，把握好孩子长高的黄金期，是可以有增高和长高的机会的。

孩子可以适当的补充含钙食物，虾皮，虾仁，海产品，牛奶，海带，紫菜，芝麻酱中钙元素含量较高，补钙的同时补充维生素D，促进钙吸收，多晒太阳，也能促进骨骼增长，鼓励孩子多运动，尤其是拉伸运动，能够刺激关节和骨骼发育，帮助孩子增高，监测孩子的身高和体重，把握好长高的黄金期，助力孩子长高。