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宝宝没胃口吃饭怎么办?
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宝宝没胃口吃饭怎么办?

  • 分类:产品新闻
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-08-26 13:55
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【概要描述】宝宝没胃口吃饭怎么办?适当给宝宝吃酸味食物,家长改变烹饪手法,鼓励宝宝运动促进消化,了解宝宝是不是因为挑食厌食、宝宝积食引起的没有胃口,或者额是缺乏……

宝宝没胃口吃饭怎么办?

【概要描述】宝宝没胃口吃饭怎么办?适当给宝宝吃酸味食物,家长改变烹饪手法,鼓励宝宝运动促进消化,了解宝宝是不是因为挑食厌食、宝宝积食引起的没有胃口,或者额是缺乏……

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宝宝没胃口吃饭怎么办?

给宝宝吃酸味食物

酸甜的味道能够刺激食欲,提升宝宝的胃口,酸味能够生津,促进消化液和胃液的分泌,充分调动宝宝的食欲,可以给宝宝喝山楂水,山楂粥,吃一些酸味的水果,制作菜品的时候可以一些陈醋,夏季可以给宝宝吃一些凉拌菜,可以在食物中搭配番茄酱,喝点酸奶,或者是吃发酵的酸味食物。

 

 

给宝宝吃苹果和梨

苹果和梨都是营养成分比较丰富,富含膳食纤维的水果,便宜易得,膳食纤维能够促进益生菌增值,膳食纤维促进肠道蠕动,加速食物分解和消化,小孩没有胃口吃一些苹果,其中的果酸促进胃液分泌增进胃口,苹果和梨在吃的时候清洗干净,不要削皮,避免浪费掉粗纤维成分。

改变饮食烹饪手法

如果烹饪手段比较单一,味道不佳,宝宝吃的多了就会腻烦,就会拒食,或者挑自己喜欢吃的东西吃,就会挑食。如果是食物本身的问题要及时调整,增加宝宝食物的多样性,单一食物可以变换形状,尽量选择蒸煮的方式进行烹饪,注意饮食搭配,颜色搭配,配合餐盘的颜色,多方位的提高宝宝的食欲。

鼓励宝宝运动促进消化

宝宝吃饭没有胃口不一定是挑食厌食,可能是积食惹的祸,积食就是宝宝脾胃不好,导致消化能力差,吃一些东西或者是吃多了东西就会积食,消化不良,吃产气食物就会胀气,肚子鼓鼓的,不适感强,对于容易积食的宝宝要鼓励多进行体育运动。运动能够消耗身体的能量,能够促进肠道消化能力的提升,缓解积食的不适感。

补充微量元素

可以带宝宝检测一下微量元素含量,如果缺锌会造成宝宝厌食,胃口不佳,食欲不振,免疫力下降,缺钙会导致锌元素的需求量增加,也会产生厌食,铁元素是消化酶的组成成分,缺铁也会导致宝宝胃口不好,不想吃饭,还会引发贫血,所以根据微量元素检测结果,帮助宝宝通过食补或者营养补充剂来均衡身体中的营养元素,避免因为缺乏微量元素导致厌食。

 

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